7 trin før du springer ud
Udtrykket “at springe ud” er et engelsk ord, der bruges til generelt at referere til LGBT-personers afsløring af deres tidligere hemmeligholdte identitet eller seksuelle orientering.
Der er altså ingen grund til at påpege, at det er en meget personlig handling, som er både svær og stressende.
For i vores samfund tror de fleste, at der kun skal være heteroseksuelle mennesker, og at vi nødvendigvis skal udvikle de karaktertræk, der anerkendes som vores køn.Men så er der den homofobiske eller transfobiske diskrimination og holdning, som kan være deres daglige lod.
Men skal LGBT-personer så hele tiden leve i skjul? Skal de være bange for, hvordan andre ser på dem og opfører sig over for dem?
Svaret er nej, og det at springe ud skal ikke længere blot ses som en offentlig afsløring af ens seksuelle identitet, men snarere som afslutningen på en proces, hvor:
- Vi er blevet bevidste om, hvem vi er;
- Vi accepterer os selv;
- Vi beslutter os for at tage ansvar for os selv;
- Og leve livet fuldt ud.
.Vi accepterer os selv;
For at sige det ligeud, så er dette øjeblikket, hvor vi beslutter os for at afsløre denne del af os selv for dem omkring os, så vi endelig kan få et ægte forhold til dem.
Men før vi gør det, er det vigtigt ikke at forhaste sig og at respektere visse stadier. Det er netop, hvad denne artikel handler om.
I denne artikel finder du ikke kun de forskellige faser, du skal igennem, før du springer ud, men også nogle praktiske og nyttige råd, der kan hjælpe dig, når du springer ud.
Men først:
Hvad vil det sige at springe ud?
Som jeg allerede har mindet dig om, er det at springe ud et engelsk udtryk.Det er et ord, der bruges til at beskrive det faktum, at en person afslører sin seksuelle orientering eller identitet og tager den uden for de sædvanlige rammer, som samfundet placerer det i.
Det opstod i begyndelsen af det 20. århundrede efter en analogi, der sammenlignede den homoseksuelles indtræden i samfundet med den officielle præsentation af en overklassepige, der debuterer.
Udtrykket “Out of the wardrobe” eller “coming out” bruges også til at sige det samme.
Om det er det ene eller det andet udtryk, bruges de alle til at sige det samme.
Det vil sige at afsløre seksuel orientering (bøsse, homoseksuel, biseksuel osv.) eller seksuel identitet (trans).
Ud over betydningen bruges udtrykket til at beskrive en proces, en fase, en psykologisk præstation, hvor LGBT-personen accepterer sig selv som sådan og er klar til at komme ud.
Det betyder, at udtrykket coming out ikke længere anvendes om en LGBT-person, der allerede er sprunget ud og lever som sådan i samfundet.Dette retfærdiggør også Coming Out Day (11. oktober), som er en opmærksomhedsdag, hvor LGBT-personer mødes og diskuterer.
Kilde: asso-contact
Bemærk i øvrigt, at ordet coming out står i modsætning til udtrykket “outing”, som er, når en anden end LGBT-personen selv afslører dennes identitet eller seksuelle orientering uden dennes samtykke.
Er det obligatorisk at springe ud?
Som du nok har forstået, er det at springe ud den handling, der gør det muligt for den enkelte at afsløre sig selv som en person, der adskiller sig fra andre seksuelt.Det er faktisk en beslutning, du træffer for at fortælle nogen (for eksempel en, du kender), at du hverken er heteroseksuel eller ciskønnet.Derefter skal det gøres klart, at man ikke springer ud én gang, men flere gange.
Faktisk kan man blive bedt om at afsløre sin identitet flere gange.Det virker vigtigt, fordi det giver en person mulighed for at minde de fleste om, at man kan have en seksuel orientering eller føle, at man tilhører et andet køn end det, der er konventionelt.Så det bør ikke være ildeset på nogen måde.
Hvorom alting er, på spørgsmålet om, hvorvidt det at springe ud er et obligatorisk skridt i en LGBT-persons liv, er svaret nok nej.I virkeligheden er det at springe ud et personligt skridt, en beslutning.
Og fordi det giver os mulighed for at fortælle andre, at vi er anderledes. Det er op til den enkelte at beslutte, om man vil afsløre sin sande seksuelle identitet eller ej.
For at gøre dette skal man tage højde for de situationer, der byder sig til.
Hvad er pointen med at springe ud?
Som du uden tvivl allerede har hørt, er autenticitet nøglen til ethvert godt forhold.
På grund af dette, og fordi vi alle søger gode relationer, er det vigtigt at dyrke den.
At være autentisk betyder også at være modig og lære at leve ved at se livets udfordringer i øjnene og ikke skamme sig over sig selv. Det gælder også, når man springer ud.
Men lad os ikke glemme, at det er en personlig oplevelse, som leves forskelligt fra person til person.Men ud over alle disse overvejelser skal man være opmærksom på, at der er visse fordele ved at springe ud.For det første giver det LGBT-personen mulighed for at frigøre sig fra frygten for, at andre kan finde ud af, hvem han er. For det andet giver det LGBT-personer mulighed for at genkende sig selv og opbygge et fællesskab, der gør det lettere at komme i kontakt med andre LGBT-personer eller støtte LGBT-personer, der befinder sig i en vanskelig situation.
Kilde: lci
Vores artikel på Top 10 LGBT-serier kan lære dig mere om dette.
Endelig kan det at springe ud gøre det muligt for LGBT-personer at udvikle et godt selvværd og hjælpe med at dekonstruere visse myter og fordomme.
Andre fordele inkluderer:
- Lysten til at være sig selv under alle omstændigheder; .
- Det faktum, at man kan dele sine sande følelser med andre;
Intentionen om at vise, at man fuldt ud påtager sig sin personlighed; - Ønsket om at ville forsvare LGBT-personers rettigheder;
- Ambitionen om at blive en rollemodel for LGBT-personer.
Disse forskellige fordele betyder dog ikke, at du skal føle dig forpligtet til at springe ud når som helst og hvor som helst.Det er helt sikkert op til dig, men før du gør det, er der en række faktorer, du skal overveje, samt et par indledende trin, du skal følge.
Er der et rigtigt tidspunkt at komme ud på?
I princippet er der ikke noget ideelt tidspunkt at afsløre for en anden person (forældre eller venner), at du ikke er homoseksuel eller trans.Men da du ikke ved, hvordan folk vil reagere på dig, når du fortæller dem det, er det vigtigt at tage visse forholdsregler.
I virkeligheden vil der i et inkluderende og virkelig tolerant samfund ikke være nogen problemer, fordi du ikke vil blive udsat for fordomme eller intolerance.Men da virkeligheden er en helt anden, er det op til dig at vælge taktfuldt og omhyggeligt, hvornår og til hvem du kan lytte på passende vis.
Derfor anbefales det, at du før hvert coming out :
- Bestemmer de risici, der kan præsentere sig for dig;
- Er godt forberedt og sikker på, at du gør det, fordi du har en god motivation.
Husk også, at en gennemtænkt diskussion er bedre end en tilfældig opdagelse af din retning.
Forældrenes reaktion
Selv om de har svært ved at forstå din identitet eller dine følelser, bør forældrene ikke trække sig fra deres rolle, når de finder ud af, at du er LGBT.Faktisk bør forældre altid kunne regne med deres kærlighed. Men det er ikke altid tilfældet, og nogle forældre går endda så langt som til at afvise deres børn.
Andre reagerer endda med vold eller ændrer deres adfærd, som om den ikke længere eksisterede.
For at undgå en sådan situation er det derfor tilrådeligt ikke at komme med en sådan åbenbaring til dem.
Der er andre omstændigheder, hvor det vil være en fordel for dig ikke at sige noget til forældrene:
- Du er stadig afhængig af dine forældre;
- Dit instinkt giver dig al mulig grund til ikke at gøre det;
- De kommer ofte med homofobiske kommentarer eller truer med at gøre dig fortræd, hvis de nogensinde finder ud af, at du er bøsse, homoseksuel, trans- eller biseksuel…. Du er i tvivl om deres reaktion ;
I virkeligheden har forældre alt for ofte brug for tid og information til at vænne sig til tanken om, at man ikke er som de andre. De har svært ved at forestille sig deres barns image som LGBT.
Hvilke faktorer skal man overveje, før man springer ud?
Da samfundet er fastlåst i tanken om, at der kun bør være heteroseksuelle mennesker, er der et par ting, du skal sørge for at tage i betragtning, når du overvejer at afsløre din sande seksuelle identitet.
Du er nødt til at stille dig selv nogle spørgsmål og afveje både de fordele og ulemper, der kan være ved din beslutning.
Identificer for eksempel:
- De typer af reaktioner, din handling kan fremkalde;
- Det rigtige tidspunkt og de mennesker, der mest sandsynligt vil lytte til dig.
Det er meget muligt, at dine omgivelser vil begynde at tage afstand fra dig som et resultat af din afsløring:
- Forældre og familie kan blive mere rigide i deres forhold til dig;
- ./span>
- Venner kan svigte din tillid og uden videre afsløre sådanne oplysninger eller bruge dem til at gøre grin med dig.
Derfor er det først og fremmest vigtigt at huske på, at det at komme ud er :
- En proces: Du skal først erkende din seksuelle orientering, acceptere den, før du kan bekræfte den;
- En beslutning: Det er dig, der hver gang og i lyset af omstændighederne træffer beslutningen om at afsløre dig selv for andre såvel som i øjeblikket.
Hvilke forskellige stadier skal gå forud for en coming out?
Som du vil se, er coming out resultatet af en helt personlig proces. Den involverer flere stadier og varierer fra person til person.Generelt set er der følgende faser:
E1: Identitetsforvirring
Dette er det første stadie, som LGBT-personer går igennem, og det kan vare i årevis eller bare en kort periode.
Det er kendetegnet ved følelsen af at være anderledes og uden forbindelse til andre.
Personen opdager, at de har tanker, følelser eller endda en tiltrækning til personer af samme køn.
Han spekulerer således på, om han ikke er :
- Homo;
- Lesbisk;
- Lesbisk./li>
- Biseksuel;
- Transkønnet;
- Etc.
Derudover er det i denne fase, at personen leder efter en identitet.
De sætter spørgsmålstegn ved deres forskellighed fra andre. Denne fase kan begynde i alle aldre i individets liv.
E2: Opdagelsen af identitet
Også beskrevet som rationaliserings- eller forhandlingsstadiet, er opdagelsen af identitet det andet stadie, hvor individet finder sig selv efter forvirring.
Her begynder individet med at indrømme, at det måske har følelser for en person af samme køn eller en adfærd, der ikke stemmer overens med kønnet.Men han tøver eller gemmer sig bag :
- Situationen, han oplever;
- Sin mentale sundhed;
- Mange andre palliativer.
E3: Tolerance over for sin nye identitet
På dette stadie begynder LGTB-personen gradvist at acceptere etiketten for sin nye seksuelle identitet.
Selv om han endnu ikke er helt tolerant over for den, vil han stadig begynde at opsøge og forholde sig til andre LGBT-personer.
Det er dog ikke meningsløst, da det vil give ham mulighed for at skabe forbindelser med mennesker som ham selv, men også for at udvikle en positiv følelse af sig selv.
E4: Accept af identitet
Fra dette punkt er LGBT-personen mere villig til at indgå i venskaber med andre LGBT-personer, hvilket får dem til at indtage et mere acceptabelt syn på sig selv, deres seksuelle orientering eller deres køn.
På dette tidspunkt har LGTB-personer allerede besvaret de fleste af de spørgsmål, de har. De er ikke i tvivl om, hvem de er, eller hvilken kategori af mennesker de identificerer sig med.
Akcept betyder her, at de begynder at acceptere deres seksualitet eller kønsidentitet og normalt føler sig klar til at tale om det med folk omkring dem.
Selv om de måske stadig og under visse omstændigheder holder deres sande seksuelle identitet hemmelig, føler de sig godt tilpas, når de er sammen med andre mennesker i LGBT-miljøet.
E5: Stolthed over identitet
På dette stadie af coming out-processen udvikler LGBT-personer nogle gange en følelse af kærlighed og afsky over for den samme ting.De kan f.eks. begynde kun at forbruge litteratur, kunst eller andre medier fra LGBT-skabere.
De kan udvikle en afvisning af de kulturer af mennesker, der afviser dig, ved for eksempel at føle vrede over heteroseksuelle, men også miste troen på alt, hvad de står for.
Nogle gange kan personen også føle en særlig blanding af vrede og stolthed, som vil få dem til at være mere åbne over for visse sager, der ligger deres hjerte nær, og dette kan eller kan ikke være relateret til deres LGBT-identitet.
E6: Identitetssyntesen
Denne fase er kendetegnet ved perfekt accept af din nye identitet.Du føler ikke længere nogen ambivalens i forhold til din seksuelle orientering.
På dette stadie tyder alt på, at du er klar, og du føler dig klar til at udtrykke din nye identitet.
E7: At finde styrken til at springe ud
Dette øjeblik, hvor alle opdager deres sande seksualitet, er ofte ledsaget af andre problemer med selvtillid eller frygt for andres blikke.
Men for at finde styrken og klare at overvinde denne frygt, skal du først huske på, at den er naturlig.Du er også nødt til at glemme de forskellige begrænsende overvejelser eller opfattelser, som andre kan have om dig.Prøv desuden at have en vision om fremtiden, hvor du er fri for frygten for at fortælle andre om din seksuelle orientering. Det vil give dig mulighed for fuldt ud at beslutte dig for at omfavne din orientering.
Tænk også på de tusindvis af mennesker, der allerede har taget affære, det vil give dig mere selvtillid og mod til at tage affære.
Hvordan kommer man ud?
Da det er en helt personlig proces, er der ingen fast metode til at komme ud. Det varierer fra person til person og afhænger af, hvordan man griber det an.
Så man kan gøre det en aften i byen, til en fest eller over et måltid.
Det kan være planlagt eller uplanlagt, lejlighedsvist eller utilsigtet eller endda tvunget.
Du kan også gøre det fysisk eller ved hjælp af et medium, et brev, eller i forbindelse med et telefonopkald eller endda gennem en person.
Det kan gøres til :
- Forældre;
- Familiemedlemmer;
- .li>Fra dine nærmeste venner;
- Fra dine kolleger eller nære kammerater;
- Etc.
Men selv om du føler, at du er klar til at indrømme over for nogle, at du er LGBT, betyder det ikke, at du behøver at fortælle det til alle.Faktisk bør du ikke føle dig presset til at dele din køns- eller seksuelle identitet med nogen, før du er klar.
Uanset hvad, så er her nogle tips til at springe ud
Et par tips til at komme ud på den rigtige måde
At komme ud kan gøres på forskellige måder og på forskellige niveauer. Du kan for eksempel beslutte kun at fortælle det til dine familiemedlemmer eller venner.
Men før du beder andre om at acceptere dig, som du er, skal du være sikker på, at du selv accepterer dig, som du er.
Men glem ikke, at det er en personlig beslutning. Så du skal ikke lade andre definere din seksuelle identitet for dig eller lægge pres på dig selv for at gøre det.
Her er et par tips mere, som du også kan følge:
- Læs bøger, se videoer eller film, der behandler spørgsmål relateret til bekræftelse af ens seksuelle identitet ; .
- Find den rette kontekst ved at springe ud på et tidspunkt, hvor den person, du taler med, ikke har travlt, er stresset eller distraheret;
Kilde: wikihow
- Giv dem, du udleverer dig til, lidt tid, så de kan vænne sig til tanken og acceptere fakta;
Kilde: wikihow
- Først betror du dig til en, du føler dig tæt på, som forstår dig og bedre kan støtte dig;
Konklusion
Som du måske har bemærket, er det at springe ud den handling at dele sin seksuelle orientering eller identitet med sine omgivelser (familie, venner, kolleger osv.).) om ens seksuelle orientering eller kønsidentitet.
Selvom det ses som en åbenbaringshandling, ses det som afslutningen på en proces med transformation og selvaccept.